瞑想トレーニング全4本

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講師:大谷マキ(総時間:43分)

本講座ではスティーブ・ジョブスやビル・ゲイツなど多くの成功者が実践している「瞑想」について解説いたします。瞑想には、集中力を高める、直感が鋭くなる、免疫力が高まり脳を活性化する、老化防止など、科学的に証明されている素晴らしい効果がたくさんあります。本講座で瞑想の実践方法を学んでみてください。

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